sexta-feira, 14 de setembro de 2012
Complexos Com o Corpo?
Ninguém nasce com o corpo perfeito e, por muito bonito que este seja, há sempre coisas que queremos corrigir nele, quer se trate de uma mulher ou de um homem.
Uma coisa é querermos melhorar a nossa aparência física, pois isso nos trás maior bem-estar, aceitação social e autoconfiança. Outra coisa completamente diferente, e bem mais preocupante, é ficarmos de tal maneira obcecados pelo nosso aspecto que nos leve a por em causa a nossa integridade física, a nossa saúde mental, o nosso relacionamento com os outros e a nossa autoestima.
Temos que nos convencer de que há coisas no nosso corpo que podemos melhorar e outras que teremos de aceitar tal como elas são. Não adianta queixar-se ou amargurar-se, pois nesse caso todos seríamos perfeitos, cada um segundo o seu ideal de beleza!
Por isso é necessário, como em tudo na vida, ter uma atitude positiva em relação ao nosso corpo.
De seguida fazemos referência a algumas dicas que podem ajudá-lo a superar alguns complexos que tenha em relação a si próprio. Não desanime!
Em vez de estar constantemente a reparar naquela parte do seu corpo que menos lhe agrada, foque-se naquelas que mais lhe agradam;
Pare de pensar que onde quer que esteja, os outros estão continuamente a avaliar a sua aparência física. Viva o momento, e não esteja sempre preocupado com o que os outros pensam de si;
Mantenha um aspecto cuidado. Isso refletir-se-á na sua autoestima e autoconfiança;
Faça uma lista de tudo aquilo de que gosta em si, quer fisicamente quer como pessoa, e coloque-o num sítio de destaque;
Seja autocrítico. Não confie cegamente no que os outros dizem a seu respeito, pois há pessoas que adoram estragar o nosso dia com as suas “sinceras” opiniões;
Não se isole. Ficar em casa ou evitar saídas noturnas ou idas à praia não vai fazer com que o problema desapareça. Vai sim torná-lo mais deprimido e infeliz;
Não fantasie com a perfeição em cada uma das partes do seu corpo. Já alguém dizia que “não é um lábio ou um olho o que chamamos de beleza, mas a força global e o resultado final de todas as partes”. Lembre-se que o seu valor pessoal não depende exclusivamente do seu corpo;
 E mais importante ainda, independentemente do aspecto que tenha, seja feliz! |
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